고혈압 환자를 위한 일상생활 관리 수칙 가이드고혈압은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 건강 문제입니다. 고혈압 관리는 단순히 약물을 복용하는 것을 넘어서서, 일상생활에서 실천할 수 있는 다양한 수칙들을 통해 이루어져야 합니다. 이 글에서는 고혈압 환자들이 일상적으로 지켜야 할 수칙들을 자세히 살펴보겠습니다.고혈압의 이해고혈압은 혈압이 지속적으로 높아지는 상태로, 심혈관 질환, 뇌졸중, 신장 질환 등 여러 유형의 합병증을 유발할 수 있습니다. 한국에서는 약 15% 이상의 성인이 고혈압을 앓고 있으며, 이 중 많은 수가 병을 인지하지 못하고 있습니다. 고혈압의 주요 원인고혈압의 주요 원인은 다음과 같습니다: 유전적 요인 비만 및 과체중 운동 부족 고염식 식사 스트레스이 외에도 다양한 환..